 |
A vízitúrának számos pozitív hatása van a szervezetre. A fizikai képességek közül elsősorban az állóképességet, az erő-állóképességet fejleszti. Ebből következik, hogy az evezés jótékony hatással van a szív és keringési, az ér, és a légző-rendszerre. Megelőzi az érelmeszesedést, javítja a kondíciót, növeli az izmok erejét. Csökkenti a vér zsír és koleszterin tartalmát, elősegíti a szervezet regenerálódását. Javítja a bőr anyagcseréjét, elősegíti a lebarnulást. Javítja az étvágyat, mégis csökkenti az elhízást. Lassítja az öregedési folyamatokat, nyugodtabb, mélyebb alvást tesz lehetővé. Fokozza a kitartó képességet, az önbecsülést, az önbizalmat, egészségessé tesz, javítja az élet minőségét, olyan pozitív tulajdonságokat fejleszt, amit a civil életünkben is kamatoztathatunk.
|
|
 |